西安妇产医院-月经期间喝这几种茶,暖宫清污血
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女性在月经期间,对子宫的养护是非常重要的,子宫不好的时候,妇科炎症出现的可能就会更高,一般对子宫健康有益的,就是及时排出毒素垃圾,还有驱除宫寒,活跃化瘀,以便补足元气,有这些功效的,最好的选择就是红糖。红糖在搭配一些食物,一起泡水喝时,效用会变得很好,能够暖宫清污血,妇科炎症不来扰!
1.红糖加生姜
很多女性在痛经的时候,会选择红糖加生姜泡水喝,红糖生姜水可以帮助祛除体内湿气,起到暖胃暖子宫的作用,特别是月经期间有手脚冰凉症状的,和一碗红糖生姜水,可以让你暖和起来,有着改善痛经、活气血、暖宫等作用。
做法,很简单,只需要把姜切碎或者切片,加入红糖,清水一起煮。也可以加上红枣一起,这样还能起到补血的作用。
2.红糖加桂圆
女性有湿寒体质的,到了冬天会比较难受,会很难暖和起来,特别是在月经来了的时候,可以用红糖、生姜、桂圆、红枣搭配泡水喝,这期间的早上坚持喝上一碗,能够帮助抗御寒除湿,增强体质。其中还可以改善女性月经期间失眠的问题,提高睡眠质量,养护子宫健康,妇科炎症不来扰!
做法,也是很简单的,红糖、生姜、桂圆、红枣这些取适量,加入清水熬煮即可。
3.红糖加玫瑰
红糖玫瑰茶是一个养气血的好选择,女人在月经期间,容易出现气血不足,会导致身体处于亏虚状态,容易出现妇科炎症,所以养气血也是非常重要的,上班或者在家,在月经期间都可以喝上几口,能够帮助养气血,去污血,养护子宫健康。
做法,只需取适量的红糖和玫瑰,加入开水冲泡即可。
4.红糖加乌梅
红糖乌梅水是女性在月经期间很不错的选择,有着补血的作用,可以美容养颜,也能暖子宫防宫寒,排出子宫内的垃圾毒素,对子宫的益处非常不错。
做法,红糖和乌梅一起用开水冲泡,但是要记住只喝糖水,不吃乌梅。
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